Mittagsveranstaltung

Resilienz ¨C Der Schl¨¹ssel zur pers?nlichen Widerstandskraft

Prof. Dr. med. Gregor Hasler, Universit?t Freiburg (Schweiz)

Der gef¨¹hlte Stress nimmt in westlichen Industriestaaten seit Jahrzehnten linear zu. In der Schweiz leiden bis zu 50% der Erwerbst?tigen h?ufig oder sehr h?ufig an Stress. Burnout ist zu einer f¨¹hrenden Ursache f¨¹r Arbeitsunf?higkeit geworden. Eine englische Studie an Jugendlichen zeigt, dass sich die H?ufigkeit von Stresssymptomen von 1986 bis 2006 verdoppelt hat.

Gregor Hasler belegt in dieser Veranstaltung, dass g?ngige Konzepte wie ?Belastung? und ?Work-Life-Balance? in die Irre f¨¹hren k?nnen. Anhand neuster sozialer und neurowissenschaftlicher Forschungsbefunde zeigt er, wie man Stress bei sich wahrnimmt und was man dagegen tun kann. Die vorgeschlagene Resilienz-Strategie betrifft die Psyche, die soziale Wechselwirkungen, die Ern?hrung und das Bewusstsein.

Weiterf¨¹hrende Literatur des Referenten

• Resilienz: Der Wir-Faktor. Gemeinsam Stress und ?ngste ¨¹berwinden, Schattauer-Verlag, 2018
• Die Darm-Hirn-Connection: Revolution?res Wissen f¨¹r unsere psychische und k?rperliche Gesundheit, Klett-Cotta-Verlag, 2020
• Higher Self. Psychedelika in der Psychotherapie, Klett-Cotta-Verlag, 2022

Biographie

Gregor Hasler (53) wuchs in Luzern auf und studierte Medizin an der Universit?t Z¨¹rich. Er absolvierte seine Fachausbildung zum Psychiater und Psychotherapeuten an verschiedenen Kliniken und am Universit?tsspital Z¨¹rich. W?hrend eines dreij?hrigen Forschungsaufenthalts am National Institute of Mental Health in Bethesda (USA) vertiefte er seine Kenntnisse in neurobiologischer Forschung und untersuchte den Einfluss von Stress auf die Gesundheit. 2006 wurde Hasler Oberarzt am Universit?tsspital Z¨¹rich und leitete die Sprechstunden f¨¹r affektive St?rungen und Psychosomatik. Von 2010 bis 2018 war er Chefarzt an der Universit?tsklinik f¨¹r Psychiatrie Bern und leitete die Abteilung f¨¹r Molekulare Psychiatrie an der Universit?t Bern. Seit 2019 ist er Ordinarius f¨¹r Psychiatrie und Psychotherapie an der Universit?t Freiburg (Schweiz) und Chefarzt am Freiburger Netzwerk f¨¹r Psychische Gesundheit (FNPG). Seine Forschung konzentriert sich auf das Zusammenspiel sozialer, psychischer und biologischer Faktoren bei der Pr?vention und Behandlung psychischer St?rungen. Seine Arbeiten wurden mit zahlreichen Preisen ausgezeichnet, darunter der Robert-Bing-Preis der Schweizerischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften.